夫妻二人,不抽煙、不喝酒,先后確診肝癌!提醒:2物要少吃!

肝,是人體的“垃圾處理站”,承擔著人體垃圾毒素的分解。

肝,也是“啞巴”器官,沒有痛感,

所以,當肝出現問題發現時,大多是晚期!

鄰居住著崔奶奶,和崔爺爺兩個人,

崔爺爺年輕的時候當過兵,總愛講些老一輩的故事,

崔奶奶性格也很好,平時很多孩子都喜歡到家里去玩,

最近,發現兩個人都瘦的厲害,開始,大家都還覺得是兩個人太節省了,舍不得吃導致的,直到這天,崔奶奶如突然暈倒,送到醫院,才發現是得了肝癌。

因為崔爺爺最近表現和崔奶奶很像,崔奶奶確診后的第二天,崔爺爺的結果也出來了,也被確診為肝癌!

這樣的結果,崔爺爺和崔奶奶的兒女們,一時間,無法接受,老兩口不抽煙,不喝酒,怎么會得肝癌呢?

在接下來的交談中,醫生發現了一些“蛛絲馬?!?,與日常不良習慣有關。

老兩口,有三個女兒一個兒子,都在省城工作,

平時趕上節假日,兒子女兒總會來看他們,每次都會買很多水果,牛奶,罐頭等

雖然現在家里條件不錯,但因為年輕時家里的孩子多,也節儉慣了,

崔奶奶有一個習慣,就是水果要先挑不好的吃,好的能多放幾天,看哪個快爛了,就先吃,

爛了一點的,把壞的地方挖下去,把好的部分吃掉。

牛奶、罐頭總是想給孩子們留著,很多時候,放著放著就放到過期了,又舍不得扔。

另外,崔奶奶喜歡吃木耳,幾乎每天都要吃一點,說是可以排毒。所以經常去崔奶奶家,都會發現,崔奶奶家每天都會看到泡著一大盆的木耳,兩個人吃的少,所以一盆木耳要吃好幾天。

娆ц仈鐩存挱 :提醒:這2件事做太久,肝傷透了

欧国联和欧洲杯 www.txkhb.com 1、經常吃過期或腐爛的食物

很多人有這樣的習慣,方便食品不看生產日期,只要沒有腐爛,就能繼續吃,過期的牛奶、罐頭、香腸,甚至像一些水果,爛了一點,會將爛的地方削掉,吃剩余的部分。

殊不知,爛水果,會產生亞硝酸鹽,會導致大腸桿菌菌群失調,讓人腹脹、腹瀉。

而且,有些水果一旦霉變,就會產生毒素,從而導致神經系統和肝臟中毒。

尤其是,橘子、橙子、桃子等水果,一旦腐敗變質,就會產生青霉,就算把腐敗部位扔掉,細菌還是會殘留在水果內,只是肉眼看不到,食用后會導致肝中毒。

2、吃泡久了的木耳

木耳,營養豐富,但泡發木耳,有講究,不可忽視。

如果木耳浸泡時間長,就會大量滋生細菌,其中,就包括黃曲霉毒素。

長期食用這類木耳,會直接損傷肝臟細胞,誘發肝癌的發生。

所以,吃木耳的時候,一定要掌握好泡發時間,切莫長期浸泡在水中。

肝不好,手腳會有3個表現,切莫忽視

1,手掌發紅,出現肝掌

2,中指根變細、縫隙增大

3、腳底脫皮、干裂

養護肝臟,多吃三根,做好四件事!

第一根:白古丁根

白古丁根,日常比較常見,春季多作為野菜食用,

大家平時主要食用其葉片,其實,其根部更好,是中醫常用的草藥之一。

白古丁根,護肝效果,要優于葉子,日常多吃點白古丁根,或者炒制成白古丁根茶,泡水喝,都可以很好的?;じ臥嘟】?。

白古丁,入肝經,擅長排肝毒、降肝火,預防肝損傷,尤其對酒精性肝損傷,效果顯著。此外,白古丁根泡水喝,還可提高肝臟解毒能力,增強肝臟再生能力,促進肝臟的自我恢復。

第二根:牛皮菜根

牛皮菜,又叫紅甜菜,是清潔肝臟最佳的蔬菜之一。

其根莖含有一種果膠,是一種可溶性纖維,能清除儲存在肝臟內的毒素。

將其根莖洗凈,切成小段,烘干炒制成牛皮菜根茶,泡水代茶飲,可促進肝臟排毒,減輕肝臟負擔,大有益處。

此外,還可將其洗凈后,做成沙拉食用,營養美味又好吃。

亦可用其煲湯喝,對于肝臟健康,也大有益處。

第三綠:黃藍菊根

黃藍菊,是我國從歐洲引入中國的一種藥用植物,已經被收錄到中國藥典了,習稱菊苣。

其藥用的是根莖,稱為黃藍菊根,日常用其做涼拌菜,或者將其炒制成黃藍菊根茶,泡水喝,都可以很好的?;じ臥嘟】?。

研究發現,黃藍菊根茶,可加速磷脂合成的膽堿,因而可加速細胞修復速度,對肝臟細胞有明顯的?;ぷ饔?。

并且,黃藍菊根茶提取物中,脂溶性成分和水溶性成分,對化學性或酒精性肝損傷,均具有顯著的?;ぷ饔?。

?;じ臥?,做好四件事,第一件:運動

多散步,走走路,有助于促進血液循環,促進肝臟排毒。散步還可以改善心情,有助于肝氣抒發,增強肝臟功能。

走路是養護肝臟不錯的運動選擇,可對抗春困,還可強健肝臟,促進其排毒。走路有助于促進排毒,減輕肝負擔,亦可強健肝臟,增強肝臟的解毒能力。

閑來無事,經常走一走,散散步,疏泄肝郁,促肝排毒,?;じ臥?,大有益處。

?;じ臥?,做好四件事,第二件:早睡早起

睡眠養肝血,是最簡單有效的方式。

尤其是子時,要熟睡,養肝血的同時,還有助于肝臟休息,促進肝臟的自我恢復。

中醫講,“肝藏血”、“人臥則血歸于肝”。據中醫理論,在夜間23:00-3:00是肝膽經所在。此時人不能進入睡眠狀態,便錯過了養肝血的最佳時間,久而久之容易出現肝膽疾病。

而對已經感染乙肝病毒的人來講,已受損的肝細胞將難以修復,并有加劇惡化的可能。經常熬夜既會導致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會影響肝臟夜間的自我修復。

所以,想要養肝一定要早睡早起,減輕肝臟壓力。

?;じ臥?,做好四件事,第三件:戒掉不良習慣

戒酒減壓力,防肝損傷。

雖然,小酌怡情,但是,肝臟不好,一定要戒酒。

不論是何種酒,只要是含有酒精,就會對肝臟造成不同程度的損傷。

喝進人體的酒精,90%都是要通過肝臟代謝的。

長期喝酒,約75%發生脂肪肝,40%發生酒精性肝炎,8%-29%發生肝硬化。

因此,肝不好,一定要戒酒,切莫貪杯。

?;じ臥?,做好四件事,第四件:

敲肝膽經,促排毒,通肝氣,強肝臟。

經常敲擊肝經、膽經,可以助肝疏泄、清肝瀉火,是不錯的護肝方法。

雙腳與肩同寬,蹲馬步,雙手握空拳,從膝關節內上方開始,四拍,敲至腹股溝,然后,轉至膽經,從環跳穴開始,四拍,敲至膝關節外上方,慢慢收回。

閑來無事的時候,經常敲一敲,有助于肝臟健康哦!

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來自:夏歌泡泡糖  > 肝臟
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