肺病初期“不痛不癢”,出現4種表現,或是肺部病變了,盡早去查

《黃帝內經》講到:肺者,相傅之官,治節出焉。

意思是說,人體的肺部,就像是一個宰相,在維系身體健康中,起著重要的作用。

然后,肺部,又屬于身體的“嬌臟”,其與口鼻相連,很容易受到外界的侵襲。

所以說,肺臟的重要性,不言而喻!

有關數據曾指出,我國每年新增肺病的患者,超過70萬,而有近60萬的人,死于肺.癌!

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欧国联和欧洲杯 www.txkhb.com 表現一:咳嗽,咳血

肺部出現問題,首先會出現咳嗽的情況,以此為首發癥狀者約占30%。

若肺部發生了病變,則會引起咳血,其表現多為,陣發性、刺激性干咳,少量反復的痰中帶血絲。

因此,一旦出現這種情況,盡早去醫院檢查,避免耽誤病情。

表現二:胸悶,呼吸困難

肺不好的人,會時常感到胸悶,呼吸困難。

甚至很多人,還會出現胸痛的情況,在靠近兩側肋骨之間,經常感到不舒服。

一旦頻繁出現類似的情況,需要提高警惕,可能心肺功能已經受損了!

表現三:印堂發黑,面色暗沉

面部兩眉之間,俗稱“印堂”。

肺部健康的人,印堂會呈現白里透紅的顏色;如果印堂發暗,發黑,則是經常耗氣的表現。

這類人通常是肺氣虛,甚至是腎氣虛。

另外,當人體肺臟的功能下降時,其代謝毒素的能力也會隨之下降,進而導致皮膚暗沉,無光澤。

表現四:手指異常

手指異常,主要表現在,指甲上。

指甲會變得又粗又厚,且出現較多的黑斑,豎紋。

肺部受損嚴重的人,還會出現“杵狀指”,即手指末端出現增生,肥大等現象。

這通常是因為,肺部受損后,體內的氣血循環受阻,導致肢體末端缺氧所致。

?;ず梅?,預防病變,謹記:3種氣體少碰,做好4件事!

3種氣體少碰:

1、煙草氣

我們都知道,吸煙有害健康,更會傷害肺部的健康。

這是因為,香煙燃燒后所產生的氣體,含有很多有害物質;

一旦吸入肺部,會損害肺部的健康,導致肺部出現病變。尤其是二手煙,更要遠離才好。

2、冷空氣

肺部受不了冷空氣的刺激,這是因為冷空氣最易經口鼻侵犯肺部,使肺氣不得發散,進而導致一系列呼吸系統疾病。

因此,天冷的時候,除了要添加衣物以外,最好也對口鼻,做好保暖工作,出門佩戴口罩,以防寒氣侵入。

3、油煙氣

苯并芘,是油煙中釋放出的一種強烈的致.癌物。

相關研究指出,長期接觸高溫油煙的人,其患肺病的風險,要比不常接觸油煙的人,增加2倍以上!

因此,日常炒菜時,要盡量避免高溫油炸菜品,并且要選擇高品質的油煙機,減少油煙氣侵害肺部健康。

做好4件事:

第一件事:排肺濁,多捶背

方法:腰背直立,端坐,放松;捶背者兩手握空拳,進行捶背動作。

頻率:每日一次,每次捶背5-10分鐘即可。

作用:經常捶后背,可暢胸中之氣,健肺養肺,排出肺部濁氣。

第二件事:清肺火,多喝茶

1、金銀花茶

金銀花,入肺、胃經,善于去肺火,可疏散風熱,清熱解毒抗炎等。

注意:金銀花藥性偏寒,不適合長期飲用;體寒者需要搭配溫性食物飲用。

2、紅蘇子葉茶

紅蘇子葉,味辛,微溫,無毒。歸脾,肺二經。有宣肺,預防呼吸系統疾病的作用。

對咽喉部有良好的濕潤,和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射,利于止咳和祛痰。

另外,紅蘇子葉,還用于脾胃氣滯、胸悶、嘔惡,不論有無表癥,均可應用,都是取其行氣寬中的作用,臨床常與藿香配伍應用。

3、苦苣地節茶

地節,滋陰潤肺,生津止渴,效果尤佳。

桔梗,可宣肺、祛痰、利咽、排膿等。用其泡水,對于肺部健康,十分有益。

蒲公英,可消炎殺菌,促排毒,對于各類慢性炎癥,均有不錯的效果。

苦苣,可清熱解毒,利尿消腫,增強人體免疫力,改善血液循環,促進身體排毒。

四者搭配,日常飲用,潤肺排毒,消炎止咳,生津利咽,排煙毒,是很好的選擇。

第三件事:補肺氣,揉二穴

1、合谷穴

位置:在虎口上,大約左右手虎口交叉后,大拇指所能按到的地方。

方法:大拇指按揉,每日一次,每次按揉50下左右即可。

作用: 常按揉合谷穴,有助于肺部排毒,養護肺部健康。

2、中府穴

位置:胸部,橫平第1肋間隙處,是肺經的一個募穴。

方法:右手三指(食、中、無名指)并攏,按揉此穴,每日一次,每次30下左右即可。

作用:常按揉中府穴,可調理肺氣,有益補肺氣。

第四件事:強肺能,適運動

1、擴胸運動

擴胸運動,可鍛煉肺活量,提升肺部功能,促進肺部健康。

伸開雙臂,盡量擴張胸部,做擴胸運動。

每天堅持15分鐘左右,可促進肺部血液循環,調高心肺功能。

2、腹部運動

腹式呼吸法:可以增加胸腔容量,擴充肺部功能,達到吐故納新,調養肺功能的目的。

吸氣時,小腹微向外張;呼氣時,小腹內收。

每日一次,每次堅持15-20下1即可。

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